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Mental
in Balance
Mentaltraining - ThetaHealing - Hypnose - Coaching
DAS UNTERBEWUSSTSEIN
Mentaltraining beschäftigt sich mit den Funktionsweisen des
menschlichen Geistes, insbesondere den mächtigen Fähigkeiten
des Unterbewusstseins.
Das Leben
ist Veränderung, alles ist Dynamik, alles ist Interaktion
- das meiste autark und automatisch.
Der Mensch ist Energie - physikalisch gesehen: fast nichts - nur
Raum, eine Beobachtung, eine Vorstellung, eine Interpretation.
Unser Körper besteht aus Milliarden von Zellen, die sich
ständig reproduzieren. Ständig stirbt ein Teil von uns
und wird neu geboren.
Wir sind jetzt schon nicht mehr derselbe Mensch wie jetzt.
Alles ist
mit allem verbunden. Manchmal spüren wir es noch.
Alles interagiert chaotisch miteinander - alles folgt irgendwie
- aber es hat eine Struktur, ein System, ein Gedächtnis -
Information.
Der Mensch
nimmt sich über seine Sinne wahr, die unterbewusst interpretiert
werden.
Die Reizwahrnehmung, die Reizverarbeitung - die Information -
erfolgt elektrisch chemisch und führt zu biochemischen und
bioelektrischen Reaktionen - Informationen.
Immer !
Im Laufe der
persönlichen Entwicklung speichert der Mensch seine Informationen
unterschiedlich.
Als Embryo und Baby nehmen wir die Umwelt über unsere Mutter
wahr. Wir fühlen was sie fühlt. Wir reagieren manchmal,
wie sie reagiert. Erste Prägungen finden statt. Ist die Mutter
ängstlich, gestresst, süchtig, sanft, gelassen, erhöht
sich die Wahrscheinlichkeit, dass der Erwachsene auch so wird.
Später
als Kind saugen wir alles auf; wie ein Schwamm und fangen an zu
automatisieren.
Im Laufe der weiteren Entwicklung werden wir durch die speziellen
Reize, die wir aufgrund unserer Herkunft, Kultur, Umwelt, der
Glaubenssätze und Meinungen anderer Menschen gefiltert und
beurteilt aufnehmen - schon abgeglichen mit unseren Erfahrungen
- immer mehr geprägt und konditioniert, bzw. prägen
und konditionieren uns.
Es bildet
sich unsere Realität; unser Bild der Welt - unser Selbstverständnis.
Diese Realität speichern wir ab. Wir sind überzeugt
von unseren Überzeugungen.
Es entwickelt sich unsere Persönlichkeit, unsere Identität
- unser Ego -. Wir identifizieren uns mit uns und alles steht
relativ unumstößlich fest.
Wir geben uns Struktur und Trennung und leben es.
Das Unterbewußtseins
hat die Aufgabe, uns das Leben so einfach, so effektiv und angenehm
wie möglich zu gestalten. Es schützt uns, versucht uns
gesund zu erhalten und sorgt für uns.
In speziellen
Situationen , bei Gefahr für Leib oder Leben, Angst, Stress
etc. übernimmt es die totale Kontrolle. Wir handeln dann
nur noch automatisch - blitzschnell, ohne zu denken.
Das Unterbewusstsein lernt schnell und automatisiert.
Was beim Laufen, Radfahren, Autofahren, Zähneputzen, etc.
ein Segen für uns ist, kann im täglichen Leben aber
auch ein Fluch sein.
Oft reagieren und handeln wir in Mustern und Gewohnheiten. Auch,
wenn wir es im Nachhinein betrachtet, vielleicht gar nicht wollten.
Und trotzdem passiert es immer wieder.
Um das tägliche
Leben zu meistern und uns nicht durch die ständigen Reizüberflutungen
zu überlasten, haben unsere Sinne und Teile des Gehirns nur
begrenzte Wahrnehmungsfähigkeiten.
Wir können physikalisch gesehen, z.B. nicht alles Sehen,
Hören, Fühlen, Riechen oder Schmecken.
Gleichzeitig filtert unsere Gehirn auch noch, für uns vermeintlich
nicht wichtige Informationen weg oder füllt Lücken auf.
Es interpoliert und improvisiert, ohne dass wir es merken.
Neues und Unbekanntes wird mit Bekanntem abgeglichen und Ähnliches
nötigenfalls passend gemacht.
Wir sehen was wir sehen wollen, hören, was wir hören
wollen und glauben, was wir glauben wollen. Wir sehen, was wir
sehen sollen, hören, was wir hören sollen und glauben,
was wir glauben sollen.
Wir nehmen selektiv war und konstruieren selektiv unsere Umwelt
und konstruieren damit auch unser Leben nur selektiv und relativ.
Unserem Verstand
wird eine Realität vorgespielt, die der Mensch als relativ
unumstößliche Realität wahrnehmen muss.
Zusätzlich
beeinflussen noch unsere Glaubenssätze, Prägungen, Konditionierungen:
Was wir von uns denken, wie wir die Welt beurteilen, wovon wir
überzeugt sind.
Die Welt wird immer subjektiver, auch wenn uns unser gesunder
Menschenverstand etwas anderes wissen lassen will.
In diesem
System kann der Verstand eigentlich nur als Hilfsmittel angesehen
werden.
Der Verstand kann hier relativ schwer eingreifen, da er wesentlich
langsamer arbeitet als das Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein
kann Millionen von Rechenoperationen in der Sekunde gleichzeitig
verrichten. Unser Verstand nicht einmal 50 Bits/Sek. und maximal
nur 7 +/- 2 Operationen gleichzeitig.
Unser Verstand kriecht wie eine Schnecke, mit begrenzten Fähigkeiten
- aber immer mit dem Hang zum Größenwahn
Das Unterbewusstsein
ist das UFO, das mit zig -facher Schallgeschwindigkeit agiert
und sich überall gleichzeitig in allen Dimensionen bewegen
kann.
Denken wir
schlecht über uns, sehen wir uns negativ, haben wir Ängste,
halten wir uns für nutzlos, erfolglos, überflüssig,
minderwärtig und stoppen diesen Prozess nicht rechtzeitig,
so wird es als wahre Möglichkeit angenommen und automatisiert.
Es fügt sich in unser Leben ein. Die Wahrscheinlichkeit,
dass wir genau das anziehen, wächst.
Negativ beurteilte Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit,
zünden, falls ein passender unterbewusster Reiz auftritt,
Aktionsreize. Manchmal kommt es dabei zu einer Kettenreaktion
- Im Denken und auch im Handeln. Manchmal erschrecken wir und
dann über uns selbst.
Unser Denken,
unsere Überzeugungen, unser Glaube wird sich immer bestätigen.
Wir werden Erfolg haben - im Guten oder im Schlechten.
Wir treten
immer in Resonanz .
Haben wir
positive Gedanken, können wir diese verstärken und noch
glücklicher, erfolgreicher, zufriedener werden.
Haben wir
negative Gedanken, werden sie sich ebenfalls verstärken und
uns in einen Teufelskreis, einen Strudel geraten lassen, der uns
hinunterreissen kann.
Wenn wir uns nicht unserer unterbewussten Prozesse gewahr sind,
können wir zum Spielball unserer Lebensumstände werden;
in einer Realität, die wir uns selbst erschaffen haben. Prophezeiungen
werden sich erfüllen.
Krankheiten, Süchte, Ängste, Burn Out, Stress, Verluste,
Unzufriedenheit und Isolation können die Folge sein.
Nur durch
positives Denken, wie es oftmals publiziert wird, können
diese Prozess nicht immer durchbrochen werden.
Hier hilft nur die Veränderung; die Optimierung des Denkens
und eine neue Ausrichtung des Unterbewusstseins.
Dieses Denken, dieses bewusste Erschaffen - dieses bewusste richten
der Aufmerksamkeit auf etwas, das optimierte Denken - kann trainiert
werden.
Weg mit den Geistern der Vergangenheit. Weg mit den sinnlosen
Konstrukten der Zukunftsgedanken, den Vorannahmen, den Szenarien,
den Ängsten, hin zu Glück, Erfolg und Zufriedenheit.
Wir existieren im Jetzt.
Die gedachte Gegenwart ist schon Vergangenheit.
Die Vergangenheit können wir wahrnehmen oder beurteilen -
nicht verändern.
Wir sind Schöpfer unseres Lebens und dieses Leben findet
jetzt statt.
Nur das jetziges Denken beeinflusst das Leben JETZT und in der
Zukunft.
( Steffan Wilhelms )
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